サイクリングに必要なもの

ここでは、サイクリングを楽しむために必要なものを紹介します。
道具類は、常に携帯することになりますので、軽くてコンパクトなものを揃えることを心がけてください。

① カバン
全ての道具類を入れるためのデイパック、小さな携帯用のバッグを準備しておきましょう。
② 修理用品
自転車にパンクはつきものです。修理キットやネジがゆるんだ時の調整などに使用する工具セットがあれば便利です。
③ ケガ対策
転倒した際などのために絆創膏が便利。また、筋肉疲れなどに湿布薬があると重宝します。
④ 食品
水分補給が大切ですのでボトルを用意しましょう。また、すぐ食べられるような携帯用食品(お菓子やパン等)を用意しましょう。
⑤ その他
地図やカメラ、走行ルートの記録用ノートなどを持っておくと、よりサイクリングを楽しめます。
⑥ 服装
汗をかくスポーツですので、乾きやすい半袖シャツ、短パンが基本です。防寒用にウィンドブレーカーを用意しましょう。
自転車通学していた経験のある人は「ヘルメットはダサい」と思っている人がいるかもしれませんね(笑)。
でも、ヘルメットは安全のための必需品です。
何より、デザインのカッコよさ!
被っていない方がむしろダサい、それがサイクリングのヘルメットです。
あとはハンドルをしっかり握れるようなグローブや動きやすいシューズ、雨具(カッパ)などがあれば良いでしょう。増毛するならアデランス

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幼子英文

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便秘照射っていうのはビフィズス菌

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